Guía para comprar una caminadora manual en México
Artículo principal: Mejores caminadoras
Aunque muchos prefieren salir a correr en los parques y otros sitios públicos, gracias a las caminadoras no tendrás que dejar tu casa para hacer ejercicio, y dentro de este grupo encontrarás a los modelos manuales.
El funcionamiento de las caminadoras manuales dependerá de tu propia fuerza, por lo que tonificarás tus músculos y ahorrarás energía. La mayoría consiste en una cinta de fácil movimiento sobre la que debes caminar o trotar.
Aunque su diseño puede parecer simple, algunas marcas han decidido añadir otros accesorios para incrementar el atractivo de los productos. En la siguiente guía te contaremos las características de las caminadoras manuales con mejores reseñas en el mercado actual.
Índice de contenidos:
Comparativa entre los mejores modelos disponibles en México
Mejores marcas
Estas son las mejores marcas de caminadoras manuales que podrás encontrar en el mercado mexicano: caminadora manual.
1– Sunny Health & Fitness
Artículo principal: Opiniones caminadoras Sunny Health & Fitness
Para garantizar un ejercicio completo, las caminadoras deben ofrecer distintos niveles de dificultad. Las máquinas manuales de Sunny Health & Fitness cuentan con 16 programas de resistencia, los cuales podrás intercalar durante la jornada para tonificar los músculos con mayor rapidez y eficacia.
Los pasamanos de los productos son resistentes al sudor para evitar accidentes durante el ejercicio. La cinta tiene 134 centímetros de largo, 40 centímetros de ancho, y un peso de 50 kilogramos. Además, presentan una leve inclinación hacia arriba con el fin de proporcionar una dificultad extra al equipo de ejercicio.
Más caminadoras manuales Sunny Health y Fitness
2– Altera Fit
Artículo principal: Opiniones caminadoras Altera Fit
La mayoría de los modelos de caminadoras Altera Fit son eléctricas. La única caminadora manual disponible en el catálogo de Altera Fit es una que funciona como caminadora, twister y lagartija.
Tiene un monitor digital que funciona con baterías, y que muestra los avances del ejercicio, con datos como la distancia recorrida, las calorías quemadas y el pulso.
Más caminadoras manuales Altera Fit
3– STATS SPORTS
Disponible en: Ver ofertas
Stats Sport es una de las marcas que ofrece más variedad de modelos de caminadoras manuales. El modelo más avanzado tiene 4 funciones en 1. En él puedes correr, hacer lagartijas, utilizar el twister giratorio para la cintura y la escaladora hidráulica para las piernas.
Además tiene tres niveles de inclinación para ajustar y su monitor muestra la distancia, la velocidad, las calorías quemadas y el cronómetro.
El modelo de caminadora manual básica de la marca solo tiene el monitor que marca el tiempo de entrenamiento, la distancia, la velocidad y las calorías quemadas.
Más caminadoras manuales Stats Sport
4- Unifitness
Disponible en: Ver ofertas
Unifitness es una marca reconocida por tener una larga y aclamada trayectoria en el mercado. Cuenta con excelentes reseñas por parte de los usuarios gracias a sus productos de alta calidad.
El objetivo de la marca es satisfacer a todos sus usuarios a través de productos de gran calidad y diseño.
Más caminadoras manuales Unifitness
Otras marcas
Tipos y precios
Las caminadoras manuales solo tienen un solo tipo de caminadora, estas son las caminadoras manuales. Mira los precios, ventajas y desventajas del modelo a continuación:
Plegables
Disponible en: Ver ofertas
Precio: entre $7000 y $14.000.
La gran mayoría de las caminadoras son modelos compactos y livianos, capaces de plegarse para ocupar menos espacio de almacenamiento.
Fueron diseñadas para el uso doméstico en hogares pequeños, ya que pueden ser fácilmente guardadas sin ocupar mucho espacio.
Más caminadoras manuales plegables
Multifuncionales
Disponible en: Ver ofertas
Precios: entre $5000 y $16.000.
Estos modelos son un poco más grandes que sus versiones plegables, ya que ofrecen muchas más características que su versión ligera. También es conocido como 4 en 1.
Más caminadoras manuales multifuncionales
Caminadora manual vs Caminadora eléctrica
Ambas máquinas ayudan a prevenir enfermedades y utilizarlas contribuye mejora nuestra salud. Aun así, existen diferencias entre ambas, que deberás tener en cuenta a la hora de elegir cuál comprar:
Características
Las caminadoras manuales son mucho más sencillas que las eléctricas. Estas últimas tienen funciones extra, como la capacidad de inclinarse automáticamente, contar con múltiples velocidades y ofrecer programas especiales para que trabajes partes específicas del cuerpo.
Las caminadoras manuales solo manejan niveles de resistencia magnética.
Mantenimiento
Las caminadoras manuales no suelen necesitar demasiado mantenimiento, ya que pueden seguir funcionando sin demasiada intervención.
Las caminadoras eléctricas, por otro lado, requerirán mantenimiento una vez al año para alargar su vida útil.
Economía
Las caminadoras manuales son más económicas que las eléctricas,ya que no dependen de energía eléctrica ni de un motor para funcionar. El mayor gasto en consumo que podemos necesitar es el de las baterías que hacen que funcione la pantalla que muestra las pulsaciones.
Espacio
Las caminadoras eléctricas suelen ser grandes y ocupar mucho espacio, mientras que las manuales son prácticas y más fáciles de almacenar.
Beneficios para la salud de las caminadoras
Las caminadoras te darán múltiples beneficios asociados al ejercicio que puedes realizar en ellas:
Salud cardiovascular
Las caminadoras ayudan a fortalecer tu corazón y mejorar la circulación de la sangre. Así, podrás bajar tu presión arterial a niveles adecuados, disminuir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno.
La mayoría de las caminadoras incluyen un monitor de frecuencia cardíaca.
Tono muscular
Las caminadoras ayudan a fortalecer y tonificar los músculos de las extremidades inferiores. Tus piernas estarán cada vez más fuertes a medida que utilices más seguido y con constancia estas máquinas.
Fáciles de usar
Para utilizar una caminadora, no debes realizar ningún tipo de esfuerzo extra, ni para configurarlas ni para ponerlas a trabajar.
Solo deberás presionar un botón y podrás comenzar a utilizarla.
Disminución del impacto y articulaciones más flexibles
Las caminadoras amortiguan el impacto de la pisada, con lo que podrás evitar problemas en tus tobillos, rodillas y espalda.
Control
Al utilizar una caminadora, tú decides la velocidad y la inclinación con la que quieres utilizarla. Incluso puedes controlar tu calentamiento y enfriamiento, además de la calorías que quieras quemar.
Disminución del riesgo de enfermedades y mejora de la salud mental
El ejercicio que realizas en las caminadoras ayuda a disminuir el riesgo de contraer diabetes, hipertensión, depresión, artritis o insomnio.
Al realizar este tipo de ejercicios, tu cerebro libera endorfinas, sustancias que te hacen sentir más alegre y motivado, por lo que es un excelente tratamiento complementario para la depresión y la ansiedad.
Consideraciones de compra
Las caminadoras manuales son modelos simples, pero aun así hay algunas consideraciones que debes tomar en cuenta a la hora de realizar una compra:
Niveles de resistencia
Estas máquinas permiten ajustar el nivel de resistencia al momento de utilizarlas. Mientras mayor sea el nivel de resistencia magnética, más te costará mover la cinta de la caminadora, y deberás hacer un mayor esfuerzo físico, por lo que el músculo tendrá mejores resultados.
Los mejores modelos incluyen hasta 16 opciones de tensión. Si eres principiante, recomendamos utilizar los primeros 4 niveles e ir aumentándolos a medida que avanzas en el ejercicio.
Capacidad
Todas las caminadoras cuentan con una capacidad máxima de peso, que suele referirse al de la persona con ropa y con algunos elementos extra que pueda llevar al hacer ejercicio (como dispositivos de música o envases de agua).
El promedio de peso soportado es de 130 kilogramos, tomado de los modelos más vendidos del mercado. Algunos pueden llegar a aguantar hasta 180 kilogramos, por lo que te recomendamos corroborar estos datos y elegir un modelo que se adapte a tu peso.
Tamaño
Como estas máquinas se colocan en el suelo, las dimensiones de las mismas determinarán el espacio necesario para ubicar el equipo.
Las medidas más comunes de caminadoras manuales que puedes encontrar son de 130 centímetros de largo, 45 centímetros de ancho y 140 centímetros de altura. Debes comprobar que el lugar donde piensas colocar la caminadora pueda contener esas dimensiones.
Inclinación
Para incrementar el esfuerzo en los ejercicios podemos subir la parte delantera de la cinta de la caminadora. Así, el ángulo se abre y se convierte en una simulación de subida.
Los mejores modelos cuentan con una inclinación ajustable de entre 5 y 20 grados.
Diseño plegable
El hecho de que la caminadora sea plegable te resolverá muchos problemas de organización. Para plegarla, debes acercar la parte de la cinta a la de los pasamanos.
Así podrás almacenar las caminadoras en closets y cuartos de guardado.
Ausencia de cable
Como las caminadoras mecánicas funcionan con el esfuerzo humano, no incluyen cables de alimentación. Las pantallas incorporadas funcionan con baterías.
La ausencia de enchufes es una ventaja porque evita el consumo de energía.
Agarre
Es muy importante que los pasamanos estén construidos con materiales resistentes al sudor. Algunos modelos están confeccionados con gomas de espuma, mientras que otros tienen tubos de hierro o acero para el agarre.
Volantes de estructura doble
Estos suelen ser dos figuras circulares ubicadas en la parte inferior de las caminadoras. Aunque tienen un aspecto similar al de ruedas, son volantes que buscan crear una respuesta estable para el usuario.
Como el peso de los artefactos requiere de una mayor demanda de energía para que la cinta comience a moverse, estos volantes ayudan a aumentar la velocidad, la potencia de salida y las tensiones.
Ruedas de transporte
Son pequeñas ruedas ubicadas sobre todo en la parte trasera de la cinta caminadora. Facilitan el traslado de un lado al otro, pero para ello el artefacto debe estar plegado en su totalidad.
Materiales
La calidad de una caminadora y su resistencia depende de cómo esté confeccionada y con qué materiales. Los materiales más utilizados para la confección de una caminadora son el acero, el hierro y el aluminio.
Acero
Su incorporación en las caminadoras evita la oxidación de las diferentes partes que la componen, lo que aumenta la vida útil de la máquina.
Hierro
Es menos utilizado debido a que provoca que aumente el peso de cada máquina.
Aluminio
Es uno de los materiales más ligeros, pero su existencia en el mercado de las caminadoras es limitada.
Pantallas
Las pantallas de las caminadoras informan al usuario datos a medida que se va realizando el ejercicio. Su fuente de alimentación son baterías y no requieren cables. Algunas funciones señaladas por las mismas son:
Tiempo
Reflejado en dígitos que representan los milisegundos, segundos, minutos y horas de ejercicio.
Velocidad
Mientras que unos modelos muestran la distancia equivalente en metros, otros señalan la velocidad en kilómetros por hora o millas por hora.
Calorías
Señalan la cantidad de calorías quemadas durante el ejercicio.
Odómetro
Sirve para contar el número de pasos que da la persona.
Pulso
Está función la encontrarás en los modelos avanzados. Gracias a un sensor, se puede conocer el ritmo cardíaco del usuario.
Modelos más vendidos
Estos son los modelos de caminadoras manuales más vendidas en México. Mira sus precios y las valoraciones de sus compradores antes de elegir un modelo.
Dónde comprar en México
Para gozar de una variedad de modelos y marcas de caminadoras manuales, lo recomendable es optar por Amazon. En la plataforma podrás encontrar los mejores modelos, podrás decidir la forma de pago y aprovechar el excelente sistema de envíos.
