Mejores marcas de bicicletas estáticas disponibles en México
Artículo principal: Mejores marcas de bicicletas
Las bicicletas estáticas te permiten ejercitarte en tu casa con seguridad y comodidad. Con estas máquinas podrás fortalecer tu tren inferior, es decir, glúteos, muslos y piernas. Además, aportan grandes beneficios a tu salud y podrás mejorar tu condición física sin tener que salir de tu hogar.
Si estás pensando en adquirir una bicicleta estática y no sabes qué modelo es el ideal para ti, a continuación te mostraremos los mejores, junto con sus pros, contras, precios y características.
Índice de contenidos:
Comparativas modelos de bicicletas estáticas
Aquí te mostramos algunas características de los 3 modelos de bicicletas estáticas mejor valorados del mercado mexicano.
Mejores marcas de bicicletas estáticas
Para comprar estas máquinas hay que tomar en cuenta muchos factores. Uno de ellos es la marca, que puede ser un elemento determinante, ya que al adquirir una buena marca estamos asegurando materiales de calidad. Por esta razón, te traemos las mejores marcas de bicicletas estáticas según opiniones de usuarios mexicanos.
1- BH
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Estos modelos cuentan con sistemas de fricción y bloqueo de emergencia. Además, sus asientos se ajustan de manera vertical y horizontal.
Más modelos de bicicletas estáticas BH
2- Ultrasport
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Esta empresa cuenta con 30 años de experiencia en la venta de bicicletas estáticas.
Estos modelos utilizan pura lana para reducir el ruido, también disponen de diferentes niveles de resistencia y te permite colocar tu teléfono en el soporte de estas bicicletas.
Más modelos de bicicletas estáticas Ultrasport
3- CENTURFIT
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Estas bicicletas cuentan con una pantalla que mide el tiempo, la velocidad y la distancia, para que no pierdas ningún detalle de tu rutina. Además, la estructura está fabricada en metal, y soporta hasta 150 kg.
Más modelos de bicicletas estáticas CENTURFIT
4- Marcy
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Sus modelos cuentan con una pantalla de computadora LCD que funciona con baterías. Sus asientos se pueden ajustar y tienen un acabado de espuma, lo que proporciona un agarre cómodo.
Más modelos de bicicletas estáticas Marcy
5- RIDE-NESS
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Tienen mecanismo de banda para reducir el ruido, y cuentan con un porta Tablet. Puedes elegir la velocidad o resistencia que deseas mediante la perilla de resistencia.
Más modelos de bicicletas estáticas RIDE-NESS
6- AYARA
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Sus monitores digitales pueden rastrear y registrar datos en tiempo real. El manubrio y el asiento se pueden ajustar a 5 posiciones diferentes, al igual que la intensidad.
Más modelos de bicicletas estáticas AYARA
7- HARISON
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Harison cuenta con más de 20 años de experiencia profesional. Sus bicicletas están fabricadas de materiales sólidos que soportan una capacidad de 136 kg.
Sus asientos acolchados de cuero ancho se ajustan en 4 direcciones, que puedes mover fácilmente hacia adelante, atrás, arriba y abajo.
Más modelos de bicicletas estáticas HARISON
8- STATS Sports
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Estas máquinas cuentan con ajustes de estabilidad, gracias a un sistema de nivelación de firmeza de su equipo cuando el piso está desnivelado o disparejo. Así, la bicicleta se va mantener estable sin problema alguno.
Más modelos de bicicletas estáticas STATS Sports
9- Pooboo
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Las bicicletas estáticas Pooboo cuentan con un volante magnético, para un nivel de resistencia más suave y ajustable. El tubo auxiliar del cojín puede soportar 122,5 kg y sus asientos son cómodos.
Más modelos de bicicletas estáticas Pooboo
10- Magic Life
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Las bicicletas Magic Life tienen un marco de acero resistente y ruedas magnéticas casi silenciosas. Los cojines de los asientos están hecho de esponja resistente y tienen 10 niveles de resistencia magnética.
Más modelos de bicicletas estáticas Magic Life
Otras marcas
Aunque en los catálogos de las marcas anteriores puedes encontrar modelos de calidad, no significa que sean las únicas opciones. Por ello, te proporcionaremos una lista con otras marcas.
- MUSCOACH (Ver ofertas)
- Hayooha (Ver ofertas)
- Svelfik (Ver ofertas)
- Proform (Ver ofertas)
- Altera (Ver ofertas)
- BARWING (Ver ofertas)
- Merax (Ver ofertas)
- BulbHead (Ver ofertas)
Tipos y precios
Para hacer una compra exitosa debes conocer las características y tipos de bicicletas fijas que existen actualmente. Con la finalidad de facilitarte toda la información posible, a continuación, te mostraremos los diferentes tipos y precios.
Plegables
Artículo principal: Mejores marcas de bicicletas plegables
Precio: 4,456 MXN a 8,103 MXN
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Estos modelos ocupan poco espacio y tienen poco peso. Además, no suelen tener precios elevados. Se recomiendan a deportistas de nivel bajo o medio.
Más modelos de bicicletas estáticas plegables
Fijas
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Precio: 4,048 MXN a 9,299 MXN
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Como su nombre lo indica, estas bicicletas se deben dejar siempre fijas en el lugar donde vamos a realizar el ejercicio. Suelen ocupar poco espacio, y podemos ubicarlas fácilmente.
Más modelos de bicicletas estáticas fijas
Spinning
Artículo principal: Mejores marcas de bicicletas Spinning
Precio: 3,049 MXN a 9,299 MXN
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Estos modelos se utilizan más en centros deportivos o gimnasios. Están diseñados para usarlos muchas horas al día, todos los días de la semana, por lo que cuentan con materiales resistentes. Son perfectas para perder peso y moldear los músculos.
Más modelos de bicicletas estáticas Spinning
Mini
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Precio: 635 MXN a 3,976 MXN
Son los modelos que ocupan menos espacio, y su resistencia se puede regular manualmente o con un mando. Puedes utilizarlos en casa, en el trabajo, etc.
Más modelos de bicicletas estáticas Mini
Reclinadas
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Precio: 6,399 MXN a 10,735 MXN
Cuentan con un diseño característico, y son las más cómodas. Hacen el ejercicio más agradable y también evitan cualquier posible impacto en la zona lumbar.
Más modelos de bicicletas estáticas reclinada
Ventajas de utilizar bicicletas estáticas
La bicicleta estática es el aparato idea para realizar ejercicio cardiovascular sin salir de tu casa. Dentro de los múltiples beneficios que ofrecen estos aparatos, encontramos:
Perder peso
El objetivo de los ejercicios aeróbicos que puedes hacer en una bicicleta estática es llevar mayor cantidad de oxígeno al organismo, así este es capaz de quemar grasa de forma más efectiva.
Tonificar
Además de ser buenos para tu salud, estos ejercicios ayudan a tonificar tus músculos, ya que se adaptarán al trabajo y se irán fortaleciendo en la medida en la que pase el tiempo.
Aumenta la resistencia cardiovascular
Estos ejercicios fortalecen el sistema cardiovascular. Además, tu frecuencia respiratoria mejorará y tu organismo se adaptará a los movimientos, haciendo que te canses menos con el tiempo.
Mejora la salud
El ejercicio aeróbico mejora la salud, ya que oxigena el organismo y la sangre. Además, ayuda a quemar las calorías innecesarias y el cuerpo se irá purgando de toxinas a través del sudor.
Previene enfermedades
El ejercicio aumenta la resistencia del cuerpo ante cambios climáticos o emocionales. Reduce la propensión a la diabetes, ayuda a evitar la osteoporosis o artritis y sirve para tratar el insomnio, haciendo que descanses mejor.
Mejora el humor
El ejercicio ayuda a liberar endorfinas, por lo que expertos de la salud mental lo recomiendan como complemento para tratar la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico. M
Además, al hacer ejercicio mejorará tu autoestima y te sentirás más tranquilo y con mayor cantidad de energía.
Bicicleta Estática vs Bicicleta Elíptica
Las biciletas elípticas son máquinas en donde se colocan los pies en unos pedales grandes y se procede a mover las piernas en un movimiento circular. También podemos mover los brazos, para aumentar el esfuerzo y facilitar la formación de músculo, siendo una máquina de bajo impacto para las articulaciones.
Mientras que ambas máquinas son apropiadas para hacer ejercicio y mantenerse en forma, hay unas sutiles diferencias entre ambas:
Quema de calorías
Aunque ambos modelos ayudan a quemar de calorías, se queman más en la estática. Una persona de 70 kg quemará en 30 minutos de uso en cada máquina, unos 391 calorías en la estática y unos 335 calorías en la bicicleta elíptica.
Aun así, hay que tener en cuenta que la elíptica también entrena los brazos, con lo que el ejercicio es más completo y a largo plazo será mejor para adelgazar.
Riesgo de Lesiones
No existen muchas diferencias en este punto, pero es más cómodo y menos riesgoso hacer ejercicio sentado en una bicicleta estática, pues daremos menos peso en las piernas y en la espalda, siempre y cuando mantengamos una postura óptima para el ejercicio, en donde tengamos la espalda recta, no ejerzamos excesiva presión y las piernas puedan moverse con soltura.
Espacio que ocupan
El tamaño que ocupan las bicicletas elípticas es considerable, por lo que en este caso estas bicicletas tienen puntos en contra.
Como hemos mencionado, puedes encontrar bicicletas estáticas plegables, que serán ideales si tienes poco espacio para guardarlas.
Tonificar los músculos
La bicicleta elíptica y la bicicleta estática son máquinas son ideales para hacer ejercicios cardiovasculares, pero no son máquinas de musculación. Te ayudarán a tonificar las piernas y los glúteos, pero no a aumentar su masa muscular.
La bicicleta estática trabaja los muslos y las pantorrillas. Además, los brazos (los bíceps y tríceps) también están entrenando, ya que te ayudarán a mantener una postura recta en la bicicleta estática, lo que te evitará el dolor de espalda. Para trabajar abdominales, aprieta el manillar y contrae los músculos del estómago mientras pedaleas o durante las fases intensivas de un entrenamiento a intervalos.
La bicicleta elíptica trabaja la parte inferior y superior del cuerpo (80% de los músculos del cuerpo). Al sostener las barras fijas delante de la elíptica y detener el movimiento de los brazos, eliminarás el trabajo de los músculos de la parte superior del cuerpo y trabajarás más las nalgas, los muslos, las piernas y los abdominales. Te recomendamos pedalear de vez en cuando para trabajar otros músculos.
Bicicleta estática vs Cinta de correr
Como hemos dicho, las bicicletas estáticas son perfectas para iniciarse en entrenamientos cardiovasculares, ya que resultan muy cómodas y seguras. Aun así, las cintas de correr resultan ideales para deportistas más avanzados, ya que permiten quemar grasa más rápido.
A la hora de decidirte por una, ten en cuenta:
Calorías quemadas
La cinta de correr ayuda a quemar más calorías que la bicicleta, debido a la posición en la que hacemos ejercicio y al trabajo integral de la parte superior e inferior del cuerpo en la cinta.
En una cinta puedes regular la resistencia, inclinar la plataforma para correr con mayor exigencia, incrementando el desgaste energético, mientras que la bicicleta fija trabaja la parte inferior del cuerpo. Aun así, existen formas en que puedes alternar ejercicios con pesas, para trabajar brazos, y también puedes regular la resistencia para obtener sesiones de bicicleta fija muy exigentes.
Impacto articular y lesiones
Muchos usuarios con exceso de peso deben ser muy cuidadosos a la hora de elegir qué deportes hacer para resguardar sus articulaciones, especialmente las rodillas.
Las cintas de correr pueden ofrecer tecnologías que buscan reducir estos impactos, pero suelen ser más perjudiciales por el rebote y tienen tasas más altas de accidentes o lesiones.
El riesgo de caerse de una bicicleta estática, comparado con el de una cinta de correr, y lesionarse es prácticamente nulo.
Trabajo muscular
Cuando caminas, trabajas los músculos de tus pantorrillas, glúteos, abdomen, lo que te da el potencial de tonificar toda tu mitad inferior al correr en una caminadora. Cuando corres allí, usas más energía cinética que al caminar, lo que quema más calorías y ejercita tus músculos de forma más intensa.
Aunque la caminadora tonifica más músculos durante una rutina promedio que una bicicleta estacionaria, cada ejercicio es una parte de tu programa de ejercicio.
Debes tener en cuenta que ninguno de estos ejercicios añadirá volumen a tus músculos, como sí lo hace el levantar pesas. Si tonificar y desarrollar tus músculos es una de tus metas, haz un entrenamiento de fuerza de cuerpo entero tres veces a la semana.
Consideraciones de compra
Recuerda que la bicicleta ideal es aquella que se adapta a ti y a tus necesidades. Por eso, te indicaremos algunos aspectos importantes que debes tener en cuenta a la hora de adquirir este producto.
Tamaño
El tamaño de la bicicleta va a variar dependiendo del modelo, la marca y el tipo de bicicleta. La importancia que tienen sus dimensiones está vinculada directamente con el espacio que tengas disponible para utilizarla y guardarla.
Encontrarás muchos tamaños de bicicletas en el mercado, pero podemos clasificarlas en dos tamaños básicos: las grandes y las pequeñas. Las grandes pueden llegar a ser pesadas y muy aparatosas, aunque tienen mayor durabilidad y estabilidad. Pueden llegar a medir hasta 2 m de alto y 1.5 m de ancho.
Las más pequeñas son conocidas como portátiles, ya que se pliegan y despliegan a voluntad. Pueden medir entre 1,5 m de alto y 1 m de ancho, aunque estas medidas no están estandarizadas y pueden variar. A pesar de que son más manejables, hay que cuidarlas más porque no son tan resistentes como las de mayor tamaño.
Estabilidad
La estabilidad está muy relacionada con la seguridad. Una bicicleta inestable podría causar accidentes o lesiones. Los equipos que menos se tambalearán serán aquellos pesados, aunque hay versiones livianas que también ofrecen mucha estabilidad.
Las bicicletas plegables, que son más ligeras y compactas, suelen ser inestables, aunque debes prestar atención a la base de la bicicleta. Si la base es grande y fuerte, serán lo suficientemente estables para soportar el peso y movimiento sin que haya inestabilidades.
Peso soportado
Si utilizas una bicicleta que no soporta tu peso, podrías terminar forzándola y acortando la vida útil de tu equipo. Las bicis de grandes pesos son las más robustas y pesadas y pueden manejar hasta 130 kilos, incluso algunas versiones reforzadas pueden llegar a soportar incluso 160 kg.
Por otro lado, las bicicletas de bajos pesos, como las estáticas plegables o las portátiles, son menos robustas y soportan menos peso. Aunque existen modelos que pueden tolerar hasta 100 kg, la mayoría suele soportar hasta 80 kg.
Resistencias
Las resistencias de la bicicleta determinarán el esfuerzo que deberás aplicar en tu ejercicio para poder avanzar en tu entrenamiento y rutinas. Existen dos sistemas básicos: el mecánico y el motorizado.
Sistema mecánico
Ofrece mayor resistencia en la fuerza que el usuario debe aplicar. Muchos usuarios dicen que hay que aplicar demasiado esfuerzo y que eso las vuelve pesadas para ejercitarse, sin embargo su gran ventaja es que son menos variables que las motorizadas.
Sistema motorizado
Ofrece ventajas, como programas específicos con los que los usuarios pueden planificar su rutina con exactitud. Permite tener mayor variedad a la hora de plantearse un objetivo y son ideales para usuarios novatos en el mundo del fitness.
Peso del volante de inercia
Este punto influirá directamente en la suavidad y peso del pedaleo. Mientras más grande y pesado sea el volante, más suave será el pedaleo y tu bici será menos ruidosa.
Los volantes ligeros tienen un peso de entre 8 y 10 kg, y son los que solemos encontrar en bicicletas portátiles e incluso plegables, estos suelen ser menos estables y las biciciletas pueden ser más ruidosas.
Los volantes pesados tienen un peso aproximado de 15 kg, dependiendo del tipo, la estructura y la marca de la bicicleta. Suelen estar en equipos más grandes, que ofrecen más estabilidad a los usuarios que los otros modelos.
Materiales de la bicicleta
Los materiales con los que esté confeccionada una bicicleta estática se relacionarán directamente con su estabilidad. Siempre hay que buscar un equipo robusto y estable, y recomendamos que el cuadro sea de acero y la rueda de inercia de aluminio.
Consola
Las consolas ofrecen información sobre la velocidad, distancia recorrida, tiempo de práctica y medida de calorías quemadas. Algunos modelos muestran otra información más avanzada, como la frecuencia cardíaca, un mayor número de programas, compatibilidades y otros detalles, que hacen que la bicicleta estática tenga un precio superior o inferior.
Puede que muchas de estas características avanzadas no sean necesarias para ti, por lo que recomendamos minimizar el gasto y conseguir un modelo con una consola que de la información básica.
Sillín
Los sillines de la bicicleta son ajustables en altura, pero por lo general vienen pensados para un máximo de 1,95 metros de altura.
Dependiendo del modelo, el sillín podría ser más o menos ajustable. Hay bicicletas que permiten ajustar el manillar en altura o inclinación. Recomendamos comprobar esta característica antes de comprar tu bicicleta.
Precio
El precio de una bicicleta estática puede variar mucho, al igual que su calidad. Las bicicletas más baratas serán mucho menos robustas que las más caras, y no tendrán la misma fluidez de pedaleo y comodidad que las más costosas. Además, los modelos más económicos pueden comenzar a chirriar después de algún tiempo.
Teniendo esto en cuenta, tal vez te convenga invertir en un modelo más caro y no en uno barato que no durará mucho tiempo.
Modelos populares
A continuación, te dejaremos un catálogo de los modelos más populares de este año.
¿Dónde comprar bicicletas estáticas?
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