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Reseña de mejores pulsómetros deportivos, médicos, digitales y eléctricos

La tecnología ha permitido desarrollar dispositivos que ofrecen datos indispensables para controlar la salud. Uno de ellos es el pulsómetro, un aparato sencillo que sirve para medir la frecuencia cardíaca.

Con fines deportivos, los relojes pulsómetros miden el tiempo invertido en los ejercicios, las calorías quemadas, distancias recorridas, entre otros datos más allá de la frecuencia cardíaca. En sus orígenes  fue de uso médico, pero hoy es recomendado para entrenar a muchos deportistas. Aquí podrás descubrir los tipos que existen y sus funciones.

¿Qué son los pulsómetros y para qué sirven? Pulsómetro médico, de muñeca y de dedo

Los pulsómetros o monitores de ritmo son dispositivos que miden la frecuencia cardíaca en tiempo real. Funcionan con una correa transmisora que va en el pecho y un receptor que se ubica en la muñeca, por lo general es un reloj en los modelos tradicionales.

La correa que se coloca en el pecho tiene electrodos que, al estar en contacto con la piel, controlan electrónicamente las pulsaciones del corazón. Al detectar el pulso, una señal de radio es transmitida al receptor. Ahí es donde se leen la frecuencia cardíaca.

Dependiendo de su funcionamiento se pueden diferenciar varios tipos de pulsómetros. Los que explicaremos a continuación son de uso médico:

a–Pulsómetro médico

El pulsómetro médico también se conoce como oxímetro de pulso o pulsioxímetro, es un aparato para especialistas. Su objetivo es medir indirectamente la saturación de oxígeno en la sangre de pacientes con problemas cardiovasculares.

No necesitan estar en contacto con la sangre para usarse. Los equipos generan un fotopletismograma a partir de los cambios de volumen de sangre percibidos en piel. Normalmente se conectan a un monitor médico en donde se pide ver la frecuencia cardíaca y otros datos. También hay equipos portátiles para ser usados fuera del hospital.

b–Pulsómetro de muñeca

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Estos pulsómetros son cómodos de usar, cuentan con un dispositivo similar a un reloj y un sensor que debe ubicarse en el dedo. Ambas partes se unen mediante un cable corto. Este tipo de pulsómetros se utiliza con fines médicos, sobre todo el pacientes que sufren de apnea del sueño.

c–Pulsómetro de dedo

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Este tipo de dispositivos son portátiles y pueden ser ubicados en el bolsillo. Para usarlo se debe colocar en el dedo índice y, a través de su pantalla, observar las lecturas del nivel de oxígeno en la sangre. De todos los pulsómetros, este es el más práctico y sencillo de usar, ya que no necesita cables, solo funciona con baterías desechables.

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En la actualidad los pulsómetros también se usan con fines deportivos y solo necesitas de la unidad que asemeja un reloj para llevar el control de tu rendimiento.

Este aparato es capaz de registrar datos como la distancia, tiempo y velocidad del recorrido, además de las pulsaciones. Otros datos importantes que almacena son las calorías quemadas e incluso hay modelos que incluyen un GPS.

Debido a todos los datos y funciones que pueden ofrecer, resultan ser dispositivos más útiles que los podómetros. En caso de que quieras saber qué son estos últimos y cómo funcionan, consulta la guía de compra de podómetros económicos: mejores ofertas de pulsera en Amazon.

Las características de los pulsómetros son útiles para:

Ajustar el entrenamiento a tus capacidades

Como todos estos datos son dados en tiempo real, resultan vitales para medir el esfuerzo de la actividad física que realizas. Así puedes controlar la intensidad de tu ejercicio sin trabajar menos o sobre exigirle a tu cuerpo.

Saber con exactitud cuántas calorías quemas

Los pulsómetros son más precisos a la hora de mostrar las calorías quemadas, en comparación con las máquinas cardiovasculares del gimnasio. Esto se debe a que, además de tomar en cuenta la intensidad del ejercicio, el pulsómetro considera el sexo, edad peso y altura de quién entrena.

Personalizar el entrenamiento para lograr objetivos

Con todas las funciones mencionadas, se logra un entrenamiento efectivo adaptado al deportista. Lo que te ayuda a lograr los objetivos de tu entrenamiento ya que. Podrás saber cuándo tu trabajo es suficiente para quemar grasa o para tonificar.

Mejores marcas de pulsómetros digitales en el mercado

Para cada tipo de pulsómetro existen marcas que ofrecen tecnología de óptima calidad. Lo recomendable es que te guíes por los productos que tengan buna reputación en el mercado para poder obtener un artefacto de larga vida útil. Entre las firmas reconocidas están:

1–Pulsómetro digital de dedo de E T EASYTAO

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Estos oxímetros o pulsómetros monitorean de forma rápida y efectiva. Están recomendados para adultos mayores, personas que tienen alguna enfermedad vascular o respiratoria, atletas o aviadores. En su pantalla LED se pueden observar datos como los niveles de SpO2 y las tasas de pulso PI (Índice de perfusión ) y la RR (frecuencia respiratoria).

Además de estos datos fáciles de leer que se obtienen en 10 segundos, también se incluyen alarmas en caso de que se registren niveles anormales de oxígeno o de latidos cardíacos irregulares. Por otro lado, el brillo de la pantalla es ajustable para que se gaste menos energía.

2–Pulsómetro reloj deportivo Polar

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  • Batería recargable: tres opciones diferentes de grabación de reloj GPS para elegir, deje pasar entre 8 y 30 horas de entrenamiento....

Estos pulsómetros de la marca Polar son especiales para personas que entrenan. Cuentan con un GPS exacto y confiable que mide tu velocidad, distancia y ruta recorrida con precisión. También puede conectarse a tu teléfono inteligente para enviar los datos a una aplicación donde puedes personalizar tu entrenamiento.

Por otro lado, este dispositivo es recargable mediante un cable USB, es resistente al agua y cuenta con una memoria de 8MB.

3–Correas y relojes de Garmin

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Garmin te ofrece pulsómetros que puedes usar a manera de reloj en tu muñeca. Además de estos dispositivos, también puedes optar por correas que se colocan alrededor de tu pecho y espalda. Esta correa transmite los datos de tu frecuencia cardíaca mediante Bluetooth.

Con ellos podrás recibir la frecuencia cardíaca exacta en tu dispositivo Garmin, en aplicaciones de entrenamiento en línea como Swift o incluso en el equipo de fitness compatible de tu clase favorita en el gimnasio. Así que sea cual sea la forma en que te guste entrenar, obtendrás la frecuencia cardíaca precisa y en tiempo real que necesitas para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

¿Dónde comprar pulsómetros a buen precio en México?

Los pulsómetros son utilizados por muchos deportistas para ajustar más eficientemente sus entrenamientos. Gracias a estos dispositivos se han obtenido mejores resultados. Esto los convierte en una excelente inversión. Para adquirir uno solo debes visitar una tienda virtual. Te aconsejamos comprar tu pulsómetro en Amazon, ya que encontrarás buenos precios y excelente calidad.

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